植物がもたらす健康効果について
植物は、私たちの健康に多くの良い影響を与えることが研究によって明らかにされています。特に室内植物は、空気の浄化、ストレスの軽減、そして認知機能の向上など、心身の健康に役立つ様々な効果があるとされています。
室内植物の効果
空気浄化効果: 室内植物は、空気中の有害物質を吸収し、清浄な空気を提供する効果があります。
ワールドガーデン - 植物がもたらす6つの不思議な力
＊森林浴効果
＊空気清浄効果
＊マイナスイオン濃度上昇効果
＊心理生理的効果
＊視覚疲労緩和回復効果
＊温熱環境調節・快適性向上効果
https://www.worldgarden.jp/power.html
ストレス軽減: 植物の緑色は、目の疲れを和らげ、ストレスホルモンの減少や筋肉の緊張を軽減する効果があると言われています。
リペアセルクリニック東京 - 観葉植物がもたらす数々の効果を知って利用しよう
＊加湿効果
＊リラックスや疲労軽減
＊抗菌効果
＊インテリア
https://fuelcells.org/blog/12952/
植物のその他の効果
認知機能の向上: 花材を使った活動は、社会的スキルや身体的・感覚的能力、認知機能の向上に役立つとされています。
農林水産省 - 花のチカラ緑のチカラ
https://www.maff.go.jp/j/seisan/kaki/flower/pdf/27_leaflet.pdf
知的生産性の向上: 観葉植物は、健康だけでなく、知的生産性を高める効果もあるため、オフィスなどにも多く置かれています。
株式会社DACホールディングス - 身近に植物があるとメリットだらけ
https://note.dac-group.co.jp/n/n63e485e2b865
植物を取り入れることで、より健康的で快適な生活を送ることができそうですね！あなたのお部屋にも、ぜひ植物を取り入れてみてはいかがでしょうか？
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